▲  发病初宜清淡流质饮食。如米汤、薄面汤等。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。此外，急性腹泻患者，往往会伴有乳糖不耐受的问题，腹泻时也应尽量避免奶制品的摄入。

▲  排便次数减少，症状缓解后可改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

▲  腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。但仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到正常饮食。

腹泻时，要注意避免这些食物

粗纤维食物

较难消化，容易增加肠胃负担。如全麦面包、杂粮杂豆粥、玉米等粗粮。

酒精

腹泻时，酒精会加剧脱水，还有可能影响某些药物的代谢。

咖啡

正常情况下，有些人能耐受咖啡因，咖啡对肠道蠕动没有特别强的刺激作用。但咖啡因可能加剧脱水症状，腹泻时应尽量避免喝咖啡。

果汁、蜂蜜

果汁的渗透压过高，一般不建议榨汁之后大量饮用，少量饮用还是可以的。蜂蜜果糖含量也很高，有些人可能会果糖不耐受，加剧腹泻。

坚果

坚果富含大量膳食纤维和油脂，有着较强的“滑肠”作用，因此，腹泻时应避免食用坚果。

腹泻的药物治疗

除了饮食上注意，想要快速恢复，赶跑腹泻困扰，可适当使用药物进行治疗。

补液治疗

口服补液盐（ORS）是世界卫生组织推荐的预防和纠正脱水的一种简单、方便、紧急、有效的治疗配方。不仅能补充腹泻时水和盐的平衡，而且能主动诱导肠道内分泌物的再吸收，起到使腹泻大便量减少，持续时间缩短的作用。

止泻治疗

常用的止泻药（如蒙脱石散等），对病毒细菌及其产生的毒素具有吸附和抑制的作用，还可与消化道黏液糖蛋白结合，提高黏膜屏障防御能力，增强抵抗力，有效缩短腹泻病程 。

温馨提示：体弱患者需考虑腹泻严重程度、患者年龄和临床情况，使用口服补液或静脉补液。

抗感染治疗

若是细菌性腹泻则需要根据不同病抗原体给予相应的抗生素进行抗感染治疗，非感染性腹泻则无需使用抗生素。抗生素的使用请谨遵医嘱，切勿擅自乱服。