公益活动｜健康服务社区行 真情守护暖人心

作者：正京元大药房    发布时间：2024-04-28

为进一步提高民众健康意识，传播健康理念，同时也给辖区内居民朋友的健康生活提供便利，近日，浙江正京元大药房连锁有限公司走进智格小区、中沙社区、婺江家园三园、世茂江滨花园、新怡家园、拱宸社区等，为辖区内的居民们送去健康关怀和健康服务。

健康服务进社区

活动现场，闻讯而来的居民络绎不绝，我们的志愿者耐心地为居民提供免费微量元素检测、心脑血管检测、鼻炎检测、眼部雾化和白内障检测、幽门螺旋杆菌检测、膏药试贴等健康服务。面对一个个健康咨询，志愿者们针对居民的健康状况出发，从饮食、生活习惯以及合理用药方面给予专业建议，并耐心解答他们在日常生活中遇到的健康问题。

 

 

随后，志愿者用通俗易懂的语言向大家普及、讲解常见的高血压、糖尿病等慢性疾病的医疗保健常识，引导人们在日常生活中科学饮食、健康生活。此次健康服务提高了居民们的健康保健意识，让社区居民们在家门口就能享受到高质量的免费健康服务，得到了居民们的一致认可！

 

健康讲座进社区

“十人九有胃病”，据统计，我国胃病发生率高达85%，但人们对胃部健康的重视程度却不高。作为人体最主要的消化器官，胃是人体吸收营养物质的场所，胃功能的强弱，直接影响着身体健康。为了引起人们对肠胃健康的关注和重视，浙江正京元大药房连锁有限公司携手天士力药业走进新怡家园社区，为居民们带来了肠胃健康主题健康讲座。

活动现场，讲师首先和我们大家说道肠胃问题可能导致食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻、便秘等症状；长期肠胃问题可能引发慢性疲劳、情绪低落、失眠等更严重的健康问题。更让人头疼的是肠胃健康对慢性疾病也有着重大影响。随后，讲师分享了肠胃问题的常见原因：

1.不良饮食习惯

2.压力与焦虑

①长期处于紧张、焦虑等负面情绪状态下，可能导致肠胃功能紊乱，引发胃痛、胃酸过多等症状。

②突然的惊吓或强烈的情绪波动可能导致胃部痉挛、恶心呕吐等应激反应。

③长期睡眠不足影响身体各系统的正常运转，包括肠胃功能，可能导致消化不良、胃酸倒流等问题。

3.感染和炎症

如食物中毒、细菌性痢疾等细菌感染可能导致急性肠胃炎，出现腹泻、呕吐等；或者轮状病毒、腺病毒等引起的肠胃感染；同时感染幽门螺杆菌可能导致慢性胃炎、消化性溃疡等疾病，影响肠胃健康。

最后，讲师着重和大家分享了肠胃问题的预防和保健：

1.均衡饮食

合理搭配五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白和适量的脂肪，确保摄入足够的营养。少油少盐、控糖限酒，避免过多的油腻食物和高糖饮食，减少对肠胃的负担。

2.多食纤维食物

规律进餐，足量饮水。多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物，保持肠道通畅。

3.注意饮食习惯

细嚼慢咽，充分消化食物，减轻肠胃负担。定时定量，避免暴饮暴食，保持肠胃的正常运作。

4.学会减压

同时学会舒缓压力，减轻压力，保持良好的心态，学会放松。

5.坚持运动

养成良好的运动习惯，如游泳、瑜伽，快走、慢跑、骑自行车等，每次锻炼30分钟以上。

此次活动得到了社区居民的广泛好评。大家纷纷表示，这样的健康服务活动不仅让他们感受到了温暖的关怀，还让他们学到了很多实用的健康知识。